「ハローワークの認定日を完全に忘れていた…！やばい！」

認定日を忘れると頭が真っ白になります。まず浮かぶのは「何て言い訳しよう」ですが、嘘の言い訳は証拠を求められやすく、リスクが大きいです。

認定日を忘れて行かなかった……どうしよう？

下手な嘘は逆効果よ。気づいたらすぐ電話して、正直に窓口へ。手当は後ろ倒しで残ることが多いわ。

まじめに求職活動してきたのに、一度の不注意で受給が消えるのは避けたいところです。

本記事では、認定日を忘れたときの正しい対処、よくある言い訳が通じるか、嘘がバレたときのリスクまでを整理します。

認定日を忘れたとき、よくある言い訳は通じる？

「カレンダーを見間違えていた」「どうしても外せない用事ができてしまった」など、認定日を忘れたときに頭に浮かぶ言い訳はあります。窓口で求職者が言ってしまいがちな「よくある言い訳」と、それがハローワークに通じるかどうかを紹介します。

嘘の言い訳がバレたときのペナルティ・リスク

ハローワークで嘘の申告（不正受給）をした場合には、重いペナルティが課される可能性があります。認定日に行かなかった言い訳がバレた場合も、不正受給とされる可能性があるため、嘘の言い訳は絶対にしてはいけません。

認定日を忘れたときの正しい対処（電話→来所→正直に）

具体的な手順：気づいた瞬間から動く

認定日を忘れてしまったときに、私たちが取るべき正しい行動は「嘘をつかずに、1秒でも早くハローワークへ連絡して向かうこと」です。具体的な手順を解説します。

正直に遅れて行けば、失業保険は「後ろ倒し」でもらえる！

うっかり忘れてしまった場合、その期間（前回の認定日から、忘れた認定日の前日まで）の失業保険は、「不支給（消滅）」になるわけではありません。

正当な理由がないため「今回のタイミングでの支給」は見送られますが、その日数分の支給権利は消えず、受給期間の最後（一番後ろ）へ繰り越される（後ろ倒しになる）だけです。

ただし、これは「気づいてすぐにハローワークへ行って手続きをした場合」に限ります。

もし次の認定日まで丸1ヶ月放置してしまうと、本当にその期間の支給資格が消滅してしまうリスクがあるため、必ず「気づいたその時」に動き出すことが必要です。

次の認定日を忘れない：確認方法とカレンダー

「失業保険をもらうための『認定日』って、具体的にいつなんだろう？次の認定日を忘れないように、今すぐ確認する方法が知りたい！」

失業認定日は、ハローワークから渡されている「雇用保険受給資格者証」を見れば一発で分かります。受給資格者証の1ページ目の上部を確認すると、あなたの「型」と「曜日」が記載されています。

記載の例： 「第1型・火曜日」「第3型・木曜日」など

ここに書かれている曜日が、あなたの基本的な失業認定日（4週間に1回まわってくる日）になります。あとはハローワークのカレンダーで次回の認定日を確認できます。具体的な確認方法は次の記事を参照してください。

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基準日別認定日早見カレンダーがあります

前回の認定日に窓口で返却された「失業認定申告書」の最上部（次回指示欄）にも、「次回認定日：〇月〇日（〇曜日）」と次の日付が直接印字されていますので確認ができます。

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まとめ：嘘より「すぐ連絡・正直申告」が最短

認定日を忘れると焦って嘘を考えがちですが、ハローワークは証拠を求めることが多く、ウソの言い訳は通じにくいです。取るべきは迅速かつ正直な申告です。

不注意によるミスを消すことはできませんが、気づいた時点で正直に動き出せば、失業保険の手当を失うことなく最善の形で処理されます。まずは管轄のハローワークへ速やかに連絡を入れ、ハローワーク職員の指示に従って行動しましょう。

ハローワークで失業保険の認定を受けるためには就職活動実績が必要です。次の認定日に向けて、自宅でできる「実績作り」から始めてみるのがおすすめです！

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会社を辞めたあと、失業保険をもらいながら生活を立て直そうと考える人は多いです。同時にこんな疑問が出てきます。

失業保険もらいながら副業したらバレる？隠した方がいい？

隠すとほぼ確実にバレるわ。条件内なら申告してやるのが正解よ。待機中はNGだわ。

結論から言うと、条件を守れば副業・アルバイトは可能です。やり方を間違えると不正受給となり、給付停止や重いペナルティの対象になり得ます。

を分かりやすく解説します。

結論：条件を守れば副業・アルバイトはできる

結論：失業保険受給中でも副業やアルバイトはできる

失業保険を受けながら副業をすること自体は禁止されていません。一定の条件内なら、内職としての仕事が認められます。実際には、1日4時間未満・週20時間未満の業務なら、副業やアルバイトができることが多いです。

副業の内容はハローワークに申告する必要があります。収入額や働き方によっては失業手当が減額されたり、支給対象外になることもあるため注意が必要です。

正しく申請する（不正受給にならないように）

失業保険期間中にアルバイトや内職などをした場合、勤務時間や収入を正しく申告しないと不正受給と見なされる可能性があります。失業保険については、4週間に一度の失業保険認定日において、以下の状態であることを申告します。

さらに期間中に副業やアルバイト（内職）した場合、申告をします。虚偽の報告をすると不正受給とみなされる場合があり、給付金の受け取りができない、もしくは、受け取った金額の3倍を返還しないといけない場合があります。

失業保険期間中にアルバイトや内職などをした場合、必ず正しく申告してください。

失業保険の「待機期間」は副業NG

失業保険には、申請後に7日間の待機期間があります。この期間は 完全に失業状態であること が条件になりますので、副業やアルバイト（内職）はできません。

もしこの期間に働いてしまうと、「失業認定が遅れる」、「支給開始が後ろにずれる」可能性があります。そのため、副業を始めるなら待機期間が終わってからにするのが基本です。

隠した副業はほぼ確実にバレる

日本のハローワークの調査能力は凄く、ほぼ確実にバレると言っても過言ではありません。また、バレる・バレない以前に、もしバレた時のペナルティが重すぎます。絶対に隠れて副業やアルバイト（内職）はしないようにしましょう。

バレる理由は主に以下の３つです。

① 確定申告、税金関係でバレる

副業などを行い一定以上の収入がある場合は税金を納めなければなりません。確定申告をすることで、税務署の情報が他の行政機関と共有されることがあり、その結果、収入から副業が判明するケースがあります。

また、収入があるにも関わらず確定申告、納税をしなければ、最悪の場合脱税となりますのでもっとひどい結果になります。失業保険受給中に働いた場合は正しく申告し、税金関係もしっかり行うことが必要です。

② 雇用保険の加入記録などでバレる

アルバイトなどで働くと「雇用保険」「社会保険」に加入する可能性があり、加入記録から働いていることが分かります。また、正式にアルバイトとして雇われた場合は「就職した」と見なされて失業保険対象ではなくなる可能性もありますので、実際に行う副業、アルバイトの内容には注意が必要です。

③ ハローワークの調査でバレる

ハローワークでは多くの不正受給者を見てきた経験があり、そもそもカンが鋭いです。また、調査能力もすさまじく逃しません。副業やアルバイトをしていると必ず誰かとは接する必要があり、人づてでバレるケースも多くあります。

不正受給になると？重いペナルティ

もし副業を隠して失業保険を受け取ると重いペナルティが待っています。

• 給付停止
• 受給額の返還
• 最大3倍の返還

特に「最大3倍の返還」が厳しく、例えば失業保険で毎月20万円×6か月の受給をしていた場合、120万円×3倍で 360万円のペナルティの支払いを求められる可能性があります。

やってもいい副業の例（条件内の単発・内職）

条件を守れば、副業は可能です。失業保険受給期間中のアルバイト・内職には条件は下記です。

つまり、どこかに継続的に雇われることは避けて、日雇いや手伝い、内職、ネットで稼ぐ副業などで 1日4時間未満の単発作業にすればオッケーです。

1日4時間（週20時間未満）の場合、前職での賃金日額の80%を超えて（１日当たりの）収入があった場合は、失業保険の受給額が減額されます。

失業保険中におすすめの副業はクラウドワークス、ココナラなどの単発のお仕事です

「クラウドワークス」や「ココナラ」などのネットで案内される副業には、日々いろいろなお仕事があり、登録して受注することで単発で仕事ができます。自分に合った仕事を自分のペースで出来るため、1日4時間未満を守りやすく、また、臨時の収入になって失業保険受給期間中の生活費補填に役立ちます。

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失業保険受給期間中はチャレンジする時間がありますので、多くの人に始めやすい副業です。

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申告方法（時間・収入）と注意点

ハローワークに相談する

失業保険申請時や認定日にハローワークに副業・アルバイトで働いていることを早めに相談します。所管のハローワークによって「こうしてください」と方針が異なる場合がありますので、必ず確認を取ることをおすすめます。

以降は、私が経験したハローワークで教えてもらった対応方法を中心に解説します。

働いた時間の申告

ハローワーク（失業保険受給）では、4週間に一度の認定日に申請をします。認定日は受給者ごとによって決まっていますのでよほどの事情が無い限りは認定日に必ずハローワークに行かなければなりません。

認定日の仕組みはこちら

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認定日に「失業認定申告書」で申告します。

1日4時間以上働いた場合は、該当日の手当が先送りになります（最長1年間）。

収入の申告

ココナラやクラウドワークスでの収入は基本的に入金日（銀行に振り込まれた日）となります。

振り込みがあった場合は、申告します。

「何日分の収入か」はその収入のために働いた日数を記載します。（1日4時間未満の場合）収入額を働いた日数で割った額が１日当たりの収入額になり、別途計算式において金額が超過した場合は受給金額が減額、または不支給になる場合があります。

（1日4時間以上働いた場合は「就労」となるため、該当日の手当が先送りになります（最長1年間））

高額な（１日あたりの収入額が大きくなる）仕事を行った場合、失業保険の受給額が減額される場合があります。

収入のあった日は基本的に入金日（銀行に振り込まれた日）となりますが、クラウドワークスやココナラでは入金日を後ろにずらすことができ、失業保険受給期間終了後の入金であれば（収入の）申告は発生しませんが、ハローワークごとに方針が異なる場合がありますので、この方法の是非は必ずハローワークに事前相談してください。

失業保険受給期間中に収入が無くとも働いた場合は、働いた時間の申告は必要です。

40代、50代からでもできるおすすめ副業はこちら

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注意：開業届・個人事業主化で止まることがある

開業届を出したり、本格的に事業として副業を始めた場合は「就業状態」と判断されることがあります。この場合失業保険の受給資格がなくなる可能性があります。

ココナラ・クラウドワークスも、ブログも、普通に単発で作業をしている分には問題ありません。

「開業届」は、出した日に個人事業主として仕事を始めた（失業状態ではない）となり失業保険の受給対象外になりますので注意が必要です。

将来の独立を考える場合（受給中の注意つき）

IT業界で独立・開業を目指す人生の方向性もあります。正社員では得られないメリットが独立・開業にはあり、これはまた一つ大きな人生のチャンスです。最近は「個人事業主」として働く方も多くなってきました。お仕事が増えて収入が大きくなったら起業する手もあります。

クラウドワークスやココナラでお仕事を受注して実績を積んでいけば、個人事業主として業務委託での仕事の受注を考えていくこともできます。ITの個人事業主、業務委託を目指すなら、個人事業主向けお仕事紹介サービスに登録することをおすすめします。

転職活動の一つになりますので、ハローワーク登録中（失業保険受給中）の登録も可能です。おすすめITエンジニア向けフリーランスサポートは 独立を考えるITエンジニア向けのお仕事紹介サービス【Pe-BANK】 (PR)です。

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まとめ：隠さず、条件内で申告して続ける

失業保険中の副業・アルバイトは可能です。ただし条件があり、隠すと発覚リスクが高く、時間や収入次第では支給の延期・減額などもあります。申告して条件内で続けるのが基本です。

失業保険とは本来「失業中であり、仕事を探している期間に収入が無いと困る」人を援助するための施策となります。とはいえ、「失業保険だけでは生活が苦しい」人もいるので条件内での内職・アルバイトが認められています。

ルールを守って、正しく受給・活動することが大切です。

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人生において会社の退職はそうそう何度もあることではありません。退職時、退職後に何をすなければならないのかは迷うところですね。

退職時・退職後の手続きは基本的に自分自身ですべて行わなければなりません。手続きをしないでいるともらえるものがもらえないばかりか、後から大変になるものもあります。

〖退職時・退職後の手続き〗最新チェックリスト（2025年版）

退職まわりの手続きは「期限」と「順番」を外さなければ怖くありません。まずは14日／20日／1か月の3本柱を押さえましょう（2025年4月の雇用保険改正反映済みです）。

退職日までにやること（会社との対応）

退職理由の整理（自己都合／会社都合）

退職理由には「自己都合」と「会社都合」の２種類があります。

会社都合のほうが失業保険がすぐに（しかも長く）もらえたりするメリットがありますが、履歴書の職歴欄に（一生）会社都合で退職を記載しなければなりません。

会社都合は「何か（本人に問題がある）理由があるのでは？」と勘繰られる場合もあり、転職面接時に説明するなど一手間二手間かかりますのであえて自己都合にするケースもあります。

有給休暇の消化

残有給休暇については申告の上取得することができます。

退職時に限り、会社側が有給休暇を買い取ることも認められています（※）。有給休暇は労働者に与えられた権利ですので、退職日から逆算して消化するか、会社に買い取ってもらうかを（会社側と）相談して決めましょう。

※ 買い取る・買い取らないは会社側の意向にもよりますので、事前に会社側と相談が必要です。

「退職所得の受給に関する申告書」（退職所得申告）

退職手当等の支給を受ける場合、退職手当等の支払者（会社側）に提出する手続（書類）になります。

退職金については通常の所得とは異なる税金計算方法が適用されます。退職金としての税金は通常の所得税の税率より低くになりますので退職金の受給に必要です。

提出しない場合、退職金であれば本来払う必要が無い税金を払わなければなりません。

会社から受け取る書類

退職時に会社から受け取る（受け取っておかなければならない）書類があります。一般的には（何も言わなくても）会社から渡されますが、あまりしっかりしていない会社だと忘れられていることも。

必要になる書類ですので退職時には受け取りを確認しましょう。

退職後に最優先の3つ：健康保険・年金・雇用保険

失業状態（無職）になる場合は、健康保険をどうするか選択して手続きをしなければなりません。

退職後の医療保険は主に3択です。

• 国民健康保険に加入する
• 健康保険を任意継続する
• 扶養に入る

それぞれメリット・デメリットがありますので、自分に合った方法を選びます。「国民健康保険」と「任意継続」の違いについては以下の記事を参考にしてください。

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【健康保険】退職後の健康保険の選び方（任意継続 or 国民健康保険 どちらが得？） 会社を退職するとき、「健康保険を任意継続しますか？」と聞かれることがあります。「任意継続」とは何なのでしょうか？国民健康保険とは何が違うのか？選び方によっては健康保険で得られる保障や支払う金額が大きく変わってきますので注意が必要です。本記事では、健康保険の任意継続を解説します。自分に良い方を選びましょう！

国民年金手続き

退職前に厚生年金に加入していた場合は、年金をどうするか選択して手続きをしなければなりません。

主な方法は２つです。

• 国民年金に加入する
• （配偶者の）扶養に入る

失業保険（ハローワーク）手続き

失業状態（無職）になる場合、かつ条件を満たしている場合は、所管のハローワークにて手続きすることで失業給付が受けられます。

• 離職票など必要書類を持ってハローワークへ行けば手続きできます。

• 待機7日＋（自己都合の人は）給付制限があります。

　– 2025年4月1日以降の退職は（給付制限が）原則1か月に短縮。
　– 教育訓練（給付金対象の訓練）を受けている/受けた場合は制限が解除されます。
　– 5年内に2回以上の自己都合受給歴があると（給付制限が）3か月になります。

• 受給期間は離職翌日から原則1年。早めの手続きを実施しましょう。

失業保険の受給条件や、手続きに必要なものは、所管のハローワークに確認してください。

税金・届出の実務

住民税の支払い

退職後、住民税は自分で払う必要があります。退職月にもよりますが、市区町村から払い込み通知書が届きますので、記載された月に記載された金額を支払ってください。

住民税は６月、８月、１０月、１月に１年分を４等分した金額を支払います。あらかじめ想定していないと思わぬ出費となりますので、支払いに困らないように十分な準備をしていくことが大切です。

確定申告

退職し、年内に再就職（会社へ就職し各手続きが取れた場合）した場合は会社が手続きしてくれますが、年を越した場合は翌年の確定申告が必要になります。

• 源泉徴収票は退職後1か月以内交付が原則です。届かない・対応が遅い場合は税務署に「源泉徴収票不交付の届出」をすることができます。
• 年内に転職して12月給与がある場合は、転職先で年末調整を行うことで確定申告不要です。（ケースにより異なる場合があります）
• 年内に再就職が無い場合、翌年2/16〜3/15の確定申告の実施が基本です。（ケースにより異なる場合があります）

「すぐ転職」か「しばらく無職」かで異なる対応

直ぐに転職する場合

退職後にすぐに次の会社に就職する場合は、会社側が手続きをしてくれるため比較的簡単です。

転職先の会社から提出が求められる書類がありますので、しっかり用意しておきましょう。

転職する場合は必要な書類について基本的には会社側から連絡があるので、その内容に従って提出すれば大丈夫でしょう。「源泉徴収票」や「雇用保険被保険者証」を無くさないように退職時に前会社から受け取り、しっかり保管してください。

直ぐに転職しない場合（失業状態）

転職先が決まってなく失業状態になる場合や、転職先は決まっているが期間が空いている場合は国民健康保険、年金手続きなどについて自分で手続きが必要です。

• 健康保険（上の3択のいずれかを選ぶ）
• 年金（第1号 or 第3号 を洗濯）
• 失業給付（条件を満たせば受給できる）
• 住民税（納付書が届く）

3分でできる：コピペOKのチェックリスト

よくある質問（FAQ）

Q1. 国保の手続きが14日を過ぎました。もう入れませんか？

A. 多くの自治体は14日超でも加入可です（ただし保険料は遡及されます）。速やかに市区町村へ相談しましょう。

Q2. 任意継続と国保、どっちが安いですか？

A. 収入・世帯人数・自治体料率・健保の標準報酬等で逆転します。両方見積もりを取った方が良いでしょう。任意継続は20日以内の申請期限があるので注意が必要です。

Q3. 自己都合でもすぐ失業給付をもらえる方法は？

A. 教育訓練（給付金対象）を受けていれば給付制限が解除される制度が2025/4から拡充されています。

Q4. 源泉徴収票が届きません。どうすれば？

A. 会社に催促し、それでもダメなら税務署に「不交付の届出」手続きをすることができます。

おすすめ転職エージェント

失業保険受給期間中はお仕事をしっかり探しましょう。特にＩＴ業界は慢性的な人手不足で在り、また身に着けたスキルによっては就職が有利になる、より条件がよい転職ができるチャンスが多い業界です。

IT業界転職におすすめの転職エージェントを紹介します。

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まとめ：退職時・退職後の手続き

退職時・退職後の手続きは基本的に自分自身ですべて行わなければなりません。モノによっては手続きをしないでいるともらえるものがもらえないばかりか、後から大変になるものもあります。

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失業保険は原則として失業中であることが前提ですが、1日4時間未満・週20時間未満の内職なら、ブログ・アフィリエイトの作業も認められることがあります。

失業保険もらいながらブログ書いていいの？まだ収益ゼロでも申告いる？

条件内ならOKよ。収益がなくても、記事作成などの作業日は「働いた」として申告が必要なことが多いわ。まずはハローワークに確認してね。

本記事では、受給中にブログ・アフィリエイトを続ける条件、作業時間と収益の申告、減額の考え方までを整理します。必ず正しく申告してください。

結論：受給中でもブログ・アフィリエイトは条件付きでOK

結論：失業保険受給中でもブログ・アフィリエイトはできる

失業保険の目的は「1日でも早い再就職のための支援」です。基本は「失業中であること」「就職しようとする積極的な意思があること」が前提です。

一定の条件内なら、内職としての仕事が認められます。実際には、1日4時間未満・週20時間未満の作業（内職扱い）なら、ブログ・アフィリエイトも対応できることが多いです。単発の受注仕事は クラウドワークス・ココナラの記事 もどうぞ。

正しく申請する（不正受給にならないように）

失業保険期間中にアルバイトや内職などをした場合、勤務時間や収入を正しく申告しないと不正受給と見なされる可能性があります。

失業保険については、4週間に一度の失業保険認定日において、以下の状態であることを申告します。

さらに期間中にアルバイトや内職した場合、申告をします。虚偽の報告をすると不正受給とみなされる場合があり、給付金の受け取りができない、もしくは、受け取った金額の3倍を返還しないといけない場合があります。

失業保険期間中にアルバイトや内職などをした場合、必ず正しく申告してください。

収益（収入）が無くとも申請する（不正受給にならないように）

失業保険期間中にアルバイトや内職などをした場合、収益（収入）が無くても申請しなければなりません。

ブログ・アフィリエイトのために作業した日・時間（記事を書いたり、リライトしたり、修正したり）はすべて 働いた ことになります。ハローワーク失業保険受給期間中に働いた場合は、（収入の有無にかかわらず）申請が必要ですので気を付けましょう。

以下の条件を超える場合は、内職ではなく、働いたことになるので失業保険の受給ができなくなります。働く時間に気を付けないといけません。

1日4時間を超えて働いた場合は、該当日の手当が先送りになります（最長1年間）。

収益が多いと受給金額が減額になる場合がある

1日4時間（週20時間未満）の場合、前職での賃金日額の80%を超えて（1日当たりの）収入があった場合は、失業保険の受給額が減額されますので注意が必要です。

認定日での申告方法（作業時間・収益）

ハローワークに相談する

失業保険申請時や認定日にハローワークに「ブログ・アフィリエイトをしていること」を実施して（働いていること）を早めに相談します。所管のハローワークによって「こうしてください」と方針が異なる場合がありますので、必ず確認を取ることをおすすめます。

以降は、私が経験したハローワークで教えてもらった対応方法を中心に解説します。

働いた時間の申告

ハローワーク（失業保険受給）では、4週間に一度の認定日に申請をします。認定日は受給者ごとによって決まっていますのでよほどの事情が無い限りは認定日に必ずハローワークに行かなければなりません。

認定日の確認方法・2026年版カレンダーはこちら

あわせて読みたい

【2026年版】ハローワーク認定日カレンダー｜週型の確認方法・行けないときの対処 ハローワークの認定日は人ごとの「週型」と「曜日」で決まります。2026年版の認定日カレンダーの見方、受給資格者証での確認方法、認定日に行けないときの正当な対処までをわかりやすく解説します。

認定日に「失業認定申告書」で申告します。

1日4時間以上働いた場合は、該当日の手当が先送りになります（最長1年間）。

収入の申告

ブログ・アフィリエイトでの収入は基本的に入金日（銀行に振り込まれた日）となります。

振り込みがあった場合は、申告します。

「何日分の収入か」はその収入のために働いた日数を記載します。

（1日4時間未満の場合）収入額を働いた日数で割った額が1日当たりの収入額になり、別途計算式において金額が超過した場合は受給金額が減額、または不支給になる場合があります。（1日4時間以上働いた場合は「就労」となるため、該当日の手当が先送りになります（最長1年間））

高額な（1日あたりの収入額が大きくなる）仕事を行った場合、失業保険の受給額が減額される場合があります。

収入のあった日は基本的に入金日（銀行に振り込まれた日）となりますが、ブログ・アフィリエイトでは入金日を後ろにずらすことができ、失業保険受給期間終了後の入金であれば（収入の）申告は発生しませんので減額の計算対象にならないことを案内しているサイトもあります。この方法の是非はご自身で判断してください（またはハローワークに相談してください）。

本記事は、意図的に入金日を後ろにずらすことを推奨するものではありません。

失業保険受給期間中に収入が無くとも働いた場合は、働いた時間の申告は必要です。

ハローワークによっては、「入金日」ではなく、「売り上げが確定した日（出金可能になった日）」を収入発生日とする可能性もあります。一度、最寄りのハローワークに確認・相談することをおすすめします。

ブログ・アフィリエイトの確定申告

ブログ・アフィリエイトを含めて、失業保険の給付金を除き、年間ある一定金額以上の収入を得た場合は確定申告が必要です。ブログ・アフィリエイトの確定申告のための帳簿の付け方は単純に入金→収入ではなく、コツがあります。このコツを知らないと、申告漏れ、申告ミスで修正申告が必要になったり、追徴課税・延滞金が課される場合がありますので注意が必要です。最悪の場合脱税を疑われるケースも心配されます。

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誤った申告方法では 追徴課税・延滞金、脱税を疑われるリスクがあります。

受給を続けるために：求職活動実績の作り方

失業保険を受け続けるには、認定のたびに求職活動実績が必要です。ブログ作業と並行して、「仕事を探している」証明も残しましょう。副業全般の注意は 失業保険と副業・アルバイト も参考になります。

失業保険受給期間中は【求職者】として、継続的に就職活動を行っている証明をしなければ給付が受けられません。そのため、転職エージェントを活用し、エージェントの社員募集会社一覧から実際に応募（応募ボタンを押すこと）が、効率的な転職実績につながります。

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ブログを続けながら次のキャリアも考える場合

ブログを続けるなかで、会社に縛られない働き方に興味を持つ人もいます。受給ルールを守ったうえで、将来の選択肢として知っておく程度で十分です。

正社員では得られないメリットが独立・開業にはあり、これはまた一つ大きな人生のチャンスです。最近は「個人事業主」として働く方も多くなってきました。会社に縛られない生き方も魅力的です。

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よくある質問

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ハローワーク認定日カレンダー（2026年版）
失業保険×クラウドワークス・ココナラの申告
失業保険をもらいながらの副業・アルバイト

まとめ：受給中のブログ・アフィリエイトは条件付きでOK

失業保険中にブログ・アフィリエイトで作業し、収入を得ることは可能です。ただし条件があり、作業時間や収益額によっては支給の延期・減額などになる場合があるので注意が必要です。収益がなくても作業した日の申告を忘れないようにしましょう。

失業保険とは本来「失業中であり、仕事を探している期間に収入が無いと困る」人を援助するための施策となります。とはいえ、「失業保険だけでは生活が苦しい」人もいるので条件内での内職・アルバイトが認められています。

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失業保険は原則として失業中であることが前提ですが、1日4時間未満・週20時間未満の内職なら、クラウドワークスやココナラでの仕事も認められることがあります。

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条件内の内職ならOKよ。大事なのは「時間と収入を正しく申告すること」ね。4時間ぴったりは就労扱いになるから注意してね。

本記事では、受給中にクラウドワークス・ココナラで働く条件、認定日での申告方法、収入による減額の考え方までを整理します。必ず正しく申告してください。

結論：受給中でもクラウドワークス・ココナラは条件付きでOK

結論：失業保険受給中でもクラウドワークス・ココナラはできる

失業保険の目的は「1日でも早い再就職のための支援」です。基本は「失業中であること」「就職しようとする積極的な意思があること」が前提です。

一定の条件内なら、内職としての仕事が認められます。実際には、1日4時間未満・週20時間未満の業務（内職扱い）なら、クラウドワークスやココナラなどでも対応できることが多いです。

正しく申請する（不正受給にならないように）

失業保険期間中にアルバイトや内職などをした場合、勤務時間や収入を正しく申告しないと不正受給と見なされる可能性があります。

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さらに期間中にアルバイトや内職した場合、申告をします。虚偽の報告をすると不正受給とみなされる場合があり、給付金の受け取りができない、もしくは、受け取った金額の3倍を返還しないといけない場合があります。

失業保険期間中にアルバイトや内職などをした場合、必ず正しく申告してください。

アルバイト・内職の条件

失業保険受給期間中のアルバイト・内職には条件があります。

1日4時間未満（週20時間未満）であればアルバイト・内職ができます。ただし、収入が無い家業の手伝いやボランティア活動なども時間に含まれるため注意が必要です。1日4時間以上働いた場合は、該当日の手当が先送りになります（最長1年間）。

1日4時間未満で働いた場合でも、前職の賃金日額の80%を超える（1日当たりの）収入があると、失業保険の受給額が減額されることがあります。

認定日での申告方法（時間・収入）

ハローワークに相談する

失業保険申請時や認定日にハローワークに「ココナラ」「クラウドワークス」を実施して（働いていること）を早めに相談します。所管のハローワークによって「こうしてください」と方針が異なる場合がありますので、必ず確認を取ることをおすすめます。

以降は、私が経験したハローワークで教えてもらった対応方法を中心に解説します。

働いた時間の申告

ハローワーク（失業保険受給）では、4週間に一度の認定日に申請をします。認定日は受給者ごとによって決まっていますのでよほどの事情が無い限りは認定日に必ずハローワークに行かなければなりません。

認定日の確認方法・2026年版カレンダーはこちら

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【2026年版】ハローワーク認定日カレンダー｜週型の確認方法・行けないときの対処 ハローワークの認定日は人ごとの「週型」と「曜日」で決まります。2026年版の認定日カレンダーの見方、受給資格者証での確認方法、認定日に行けないときの正当な対処までをわかりやすく解説します。

認定日に「失業認定申告書」で申告します。

1日4時間以上働いた場合は、該当日の手当が先送りになります（最長1年間）。

収入の申告

ココナラやクラウドワークスでの収入は基本的に入金日（銀行に振り込まれた日）となります。

振り込みがあった場合は、申告します。

「何日分の収入か」はその収入のために働いた日数を記載します。（1日4時間未満の場合）収入額を働いた日数で割った額が１日当たりの収入額になり、別途計算式において金額が超過した場合は受給金額が減額、または不支給になる場合があります。

（1日4時間以上働いた場合は「就労」となるため、該当日の手当が先送りになります（最長1年間））

高額な（１日あたりの収入額が大きくなる）仕事を行った場合、失業保険の受給額が減額される場合があります。

収入のあった日は基本的に入金日（銀行に振り込まれた日）となりますが、クラウドワークスやココナラでは入金日を後ろにずらすことができ、失業保険受給期間終了後の入金であれば（収入の）申告は発生しませんが、ハローワークごとに方針が異なる場合がありますので、この方法の是非は必ずハローワークに事前相談してください。

失業保険受給期間中に収入が無くとも働いた場合は、働いた時間の申告が必要です。

ハローワークに申告する「収入額」は、振込手数料を引く前の「手取り額（報酬確定額）」なのか、それとも「額面」なのか、迷う方が多いです。一般的には「経費（手数料）を引いた後の所得」で良いとされるケースが多いですが、ハローワークによって判断が分かれるため、手数料を引いた後の金額で良いか窓口で確認しましょう。

受給を続けるために：求職活動実績の作り方

失業保険を受け続けるには、認定のたびに求職活動実績が必要です。クラウドワークスで内職しつつも、「仕事を探している」証明を残す必要があります。

実績づくりの一例として、転職エージェントを使い、紹介求人に実際に応募する（応募ボタンを押す）方法があります。具体的な求職活動の記録が、受給継続の裏付けになります。

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まとめ：失業保険中のクラウドワークス・ココナラは条件付きでOK

失業保険中にクラウドワークスやココナラで仕事をして収入を得ることは可能です。ただし条件があり、働いた時間や収入額によっては支給の延期・減額などになる場合があるので注意が必要です。

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失業保険の認定日は、全員同じ日ではなく、人ごとに決まった「週型」と「曜日」で決まります。雇用保険受給資格者証さえ見れば、2026年の認定日も数か月先までカレンダーで把握できます。

下の2026年版認定日カレンダーで、自分の型・曜日に当てはまる日を確認しましょう。

本記事では、ハローワーク認定日カレンダーの見方、週型の確認方法、認定日に行けないときの対処までをまとめています。

【2026年版】ハローワーク認定日カレンダー｜週型と曜日の確認方法

認定日は、最初にハローワークに申請に行った日（曜日）とは限りません。認定日は４週間に１回の割合で設定され、曜日が固定されます（祝日と重なった場合を除く）。

認定日の「週型」と「曜日」の確認

ハローワークの認定日は個人ごとに割り振られた「週型」と「曜日」で決まります。「週型」と「曜日」は「雇用保険受給資格者証」に記載されます。

「17.認定日」に書かれます。上記の場合は「３型」の「月（曜日）」になります。「型」はハローワークの週の種類を表し、曜日は字の通り「曜日」です。この型をもとに、ハローワークでもらえる認定日カレンダーを確認します。

認定日の確認

自分の「型」と「曜日」に当てはまる認定日を確認します。日程が年末年始や祝日に重なる場合は日付（曜日）が変わっていますので注意が必要です。

2026年のハローワーク認定日カレンダーはこちらです。自分の「型」と「曜日」を選んで確認してください。

ハローワークには「認定日カレンダー」の紙が置いてありますので、１枚もらっておくと便利です。

（サンプル）上表は、船橋公共職業安定所発行（令和５年６月～）のカレンダー

認定日に行けない場合・変更できるケース

「認定日に行けないときの言い訳」を探している人もいますが、嘘の理由で日程をずらすのはやめましょう。不正が分かると失業給付の返還や処分の対象になり得ます。

基本的に認定日は変えられません（原則としてその日にハローワークへ行く必要があります）。ただし、正当な事情があり、証明できる資料がある場合は変更できることがあります。まずは事前にハローワークへ電話で相談してください。

（証明できる資料がない場合は、原則として認定日の変更はできません）

うっかり忘れた・行けなかった場合の対処は、こちらの記事も参考にしてください。
ハローワーク認定日を忘れたときの対策

認定日に必要な「求職活動実績」を自宅で簡単に作る方法

「次の認定日までに実績が足りない…」と焦る必要はありません。実は、ハローワークへ行かなくても、転職エージェントへの登録、企業への応募だけで1回分の求職活動実績として認められます。

失業保険受給期間中は【求職者】です。失業保険受給期間中は就職活動をしているという証明が必要です。「社内SE転職ナビ」は、失業保険を受けながら、自分に合ったタイミングで就職活動ができる強い味方です。

IT業界の場合、次に紹介する「社内SE転職ナビ」は失業保険受給期間中の転職活動にちょうど良いエージェントです。

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失業保険受給中でも仕事ができる（方法を紹介）

失業保険は基本的に就職状態ではない（失業中）でなければ受給できません。ただし、１日４時間以内（週２０時間以内）の内職が認められています。失業保険期間中にココナラ・クラウドワークスでお仕事を単発で受注したり、ブログアフィリエイトで収益を目指すことが可能です。

まだ登録していない方は、クラウドワークス (PR) や ココナラ (PR) などで自分にできそうな案件があるかチェックしてみるのも良いでしょう。

方法については次の記事を参考にしてください。

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失業保険で受給していてもお金が心もとないってことはありますね、 内職で多少なりとも収入があると心強い、 失業保険受給中の内職なら、ココナラ、クラウドワークスがおすすめです。

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よくある質問

まとめ：2026年の認定日カレンダーで先まで予定を組もう

2026年の認定日も、受給資格者証の「型」と「曜日」が分かればカレンダーで先まで読めます。ルールが分かればスケジュール管理の不安はかなり減ります。失業保険を正しく受給する期間は、次のキャリアへ進むための準備期間として使いましょう。

ルールを味方につけて、心にゆとりを持ちながら転職・独立の準備を進めましょう。まずは次の認定日に向けて、自宅でできる求職活動実績から始めるのがおすすめです。 受給中の働き方（クラウドワークス等）については、失業保険とクラウドワークスの記事もあわせてどうぞ。

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会社を退職するとき、「健康保険を任意継続しますか？」と聞かれることがあります。

「任意継続」とは何なのでしょうか？国民健康保険とは何が違うのか？選び方によっては健康保険で得られる保障や支払う金額が大きく変わってきますので注意が必要です。

退職後の健康保険制度への加入

退職後にも何らかの健康保険制度に加入しなければなりません、多くの人は「国民健康保険」と思いつくことでしょう。もしあなたが会社員で会社の健康保険組合（社会保険）に加入しているならば、「任意継続」を選ぶことが可能です。

退職後には、主に３個の選択肢があります。「国民健康保険」と「任意継続」と「被扶養者」です。

国民健康保険

国民健康保険は、社会保険に加入している方及び生活保護を受けている方など特別な場合を除き、国民全員が加入しなければならない健康保険です。退職後に社会保険から外れる場合は、国民健康保険への加入が必要です。

国民健康保険への加入はお住いの市区町村で手続きします。保険料の金額は、お住いの各自治体によって変わります。

健康保険任意継続

「任意継続」とは、今官給している健康保険組合に最大２年間継続して加入できる制度です。基本的には今まで健康保険組合で得られていた給付がそのまま受けられます。ただし、出産手当金や傷病手当金などの一部の給付は除外されます。

また、退職前の会社にて、扶養に入っていた家族がいる場合、引き続き扶養者として健康保険に加入することも可能です。

任意継続する場合は退職後速やかに（期限あり）健康保険組合に手続きを行う必要があります。保険料はいままで会社が負担してくれていた分（全体の半分）を含めて全額を自分で払う必要がありますが、任意継続では一定の上限額が定められているため、前年の年収などの条件によっては国民健康保険を加入した場合よりも安く抑えられる場合もあります。（ケースバイケースです）

被扶養者

配偶者などの扶養に入るケースです。条件などは対象者ごとに異なります。

健康保険任意継続とは

任意継続とは、退職後も（最長２年間）前職の健康保険組合に加入し続けられる制度です。退職して被保険者の資格を喪失した場合でも、以下の２個の条件を満たしている場合、継続して健康保険組合に加入できます（加入する・しないは任意です）。

資格喪失日（一般的には退職日）から２０日以内の手続きが必要なため、ボーっとしているといつの間にか２０日が過ぎてしまい加入できなくなることもあります。任意継続を希望される場合は速やかな手続きが必要です。

保険料について

当サイトは主に40代、50代のＩＴ技術者（ＩＴ関連）の転職について詳しく記載しています。該当の年代の方は、年収が高い方（８００万、１０００万～）の方も多いでしょう。

健康保険料は今までは勤め先の企業（会社）と折半で支払っていましたが、退職後は個人が全額負担しなければならないため、年収が高い場合は、国民健康保険へ加入した場合の保険料が跳ね上がるケースがあります。任意継続では保険料の上限額が定められているため、国民健康保険料よりも安くなるケースがあります。

最近は健康保険組合では任意継続した場合の保険料ができるサイトを、市区町村では国民健康保険の保険料の計算ができるサイトを用意しているケースが多いので、事前に計算するとよいでしょう。

いずれのサイトも（当サイトで）保険料の金額を保証するものではありませんので、ご自身の責任においてご利用ください。

手続きについて

正確な手続きや必要な申請書については、各保険組合に確認してください。

任意継続を行う場合は、以下２点の条件があります。特に「２」は期間が短いので注意が必要です。

うっかり２０日が過ぎてしまうと資格が失われ手続きを行うことができません。退職日前に余裕をもって加入している健康保険組合に確認をとり、速やかに手続きできるよう準備を進めておく方が安心です。

「健康保険組合任意継続」と「国民健康保険」の比較

主な項目で比較をしてみます。

どちらが得かは各個人によって異なります。保険料の多寡お大きいところですが、扶養の有無も関わりメリット・デメリットが変わりますのでご自身の環境に合わせて選択するのが良いでしょう。

任意継続の年末調整や確定申告について

任意継続で支払った保険料は社会保険料控除の対象となりますので年末調整や確定申告で手続きができます。どちらの手続きにおいても（支払い）領収書は必要ありません。

ただし支払金額がわからなくなりますので領収書を保管しておくか、支払金額がわかるようにしっかり管理しておくことが大切です。

任意継続期間中に再就職した場合

再収束先の会社にて年末調整が行われます。年末調整時に任意保険で支払った保険料の合計を記入することで調整をうけることができます。

任意継続期間中に事業を行っている場合

翌年の確定申告にて社会保険料控除を申請することができます。

任意継続の注意点（留意点）

保険料の滞納があれば資格を失う

任意継続を行った場合、振り込みなどで毎月の保険料を支払います。支払いには期限があり、基本的には１日でも滞納した場合は資格を失います。

健康保険組合によっては半年分の前納などができますので、毎月の手続きが難しい方（海外によく行かれる方など）で金銭に余裕のある方は前納したほうが安心かもしれません。

２年目は国民健康保険のほうが安くなるケースがある

健康保険料は前年の年収によって算出されるため、退職後の１年間は（勤めていた年収が高い場合）国民健康保険料が相当高くなることがあり、そのため任意継続を選ばれるケースがあります（任意継続では保険料の上限額が定められているため、国民健康保険料よりも安くなるケースがある）。

ただし任意継続の保険料は継続中は変わりません。もし、退職後の収入が激減した場合は２年目の保険料は国民健康保険料のほうが安くなるケースもあります。その場合は任意継続から外れ、国民健康保険に加入するなども可能です。

新たな勤務先の健康保険の被保険者となったときは資格を失う

再就職し新たな勤務先で健康保険に加入した場合は任意継続の資格を失います。資格喪失手続きが必要になる場合がありますので、加入している健康保険組合に確認してください。

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まとめ：任意継続 or 国民健康保険 どちらが得？

任意継続 or 国民健康保険 どちらが得？については、それぞれのメリット・デメリットがあるので各個人の状況によって異なります。

健康保険組合任意継続は年収が高い（高かった）方や、扶養家族が多い方に特にメリットが大きい制度ですのでご自身の状況をよく確認して、より良い制度を利用してください。

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